頭の中で出たアイデアはすぐに外に出す

どんな頭のモヤモヤでもそうですが、
人に相談するだけで解決することが多いです。

自分の頭の中のものを「言葉や文字や形」にする作業というのは昔から行われてるセルフヒーリングであり、それが芸術になったり美術になったり、精神病を治すためのカウンセリングにも使われています。

とにかく頭を常に楽な状態で仕事をするのが一番効率がいいので、

頭の中のことはすぐにどこかにアウトプットしましょう。

それは文字でもいいし、絵でもいいし、わからないことを調べるというのもアウトプットです。

頭の中の考えを、目に見える形で具現化する行動が一番楽であり生産性も向上します。

皆さんもモヤモヤが発生したら、人に話すなり、ノートに書くなり、調べるなり、自分なりの方法で、
アウトプットしてみてください。